Щитоподъязычная мышца — это компактная четырёхугольная мышца, располагающаяся в области переднего треугольника шеи. Принадлежит к группе нижнеподъязычных мышц, включающей также грудино-подъязычную, грудино-щитовидную и лопаточно-подъязычную мышцы.
Все мышцы этой группы заключены в предтрахеальный лист глубокой шейной фасции и организованы в два анатомических слоя: поверхностный (грудино-подъязычная и лопаточно-подъязычная мышцы) и глубокий (щитоподъязычная и грудино-щитовидная мышцы).
Начало
Косая линия наружной поверхности щитовидного хряща.
Прикрепление
Нижний край тела и большой рог подъязычной кости.
Иннервация
Передняя ветвь спинномозгового нерва C1, проходящей через подъязычный нерв (черепной нерв XII).
Кровоснабжение
Ветви язычной артерии и верхней щитовидной артерии.
Действие
Опускает подъязычную кость и способствует подъёму гортани.
Функции щитоподъязычной мышцы
Щитоподъязычная мышца выполняет две ключевые функции:
- Во-первых, участвует в опускании подъязычной кости после завершения акта глотания, действуя синергично с другими нижнеподъязычными мышцами.
- Во-вторых, при фиксации подъязычной кости надподъязычными мышцами, мышца способствует подъёму гортани, что имеет особое значение при фонации высоких звуков, например, у вокалистов.
Триггерные точки щитоподъязычной мышцы
Могут располагаться в средней части мышцы и вызывать отражённую боль в область горла, подъязычной кости и передней поверхности шеи. Иногда сопровождаются ощущением комка в горле или дискомфортом при глотании.
Упражнения для щитоподъязычной мышцы
Функциональные упражнения включают мягкое сопротивление при подъёме гортани (например, глотательные движения с сопротивлением) и вокальные упражнения на контролируемое напряжение шейных мышц.
Растяжка щитоподъязычной мышцы
Мягкая растяжка достигается за счёт умеренного запрокидывания головы назад с лёгким натяжением нижней части шеи. Движение выполняется медленно, без болевых ощущений.
Массаж щитоподъязычной мышцы
Мануальная терапия проводится путём щадящей пальпации в области щитовидного хряща с направлением вверх вдоль мышечного волокна. Применяется лёгкое давление, часто в сочетании с техникой пассивной растяжки.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой 20%
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.