Червеобразные мышцы стопы (англ. lumbricals of the foot) – это четыре небольшие мышцы, расположенные на подошве стопы. Следуя классификации глубоких мышц стопы на четыре слоя (от поверхностных до глубоких), червеобразные мышцы стопы и квадратная мышца подошвы составляют второй слой. Однако, когда глубокие мышцы изучаются группами (от медиальной до латеральной), червеобразные мышцы стопы описываются как мышцы центральной группы.
Начало
Берут начало от сухожилия длинного сгибателя пальцев стопы.
Прикрепление
Прикрепляются к медиальной части основания проксимальных фаланг второго, третьего, четвертого и пятого пальцев и к разгибательным расширениям фаланг.
Иннервация
- Первая червеобразная мышца: медиальный подошвенный нерв (S2-S3).
- Вторая-четвертая червеобразные мышцы: латеральный подошвенный нерв (S2-S3).
Кровоснабжение
Кровоснабжаются латеральной подошвенной артерией, подошвенными плюсневыми артериями, тыльными плюсневыми артериями, тыльными пальцевыми артериями.
Функции червеобразных мышц стопы
Оттягивая медиальные основания проксимальных фаланг, червеобразные мышцы стопы выполняют сгибание и приведение пальцев в плюснефаланговых суставах. И наоборот, оттягивая разгибательные расширения фаланг, червеобразные мышцы стопы выполняют разгибание пальцев в межфаланговых суставах.
Эти действия червеобразных мышц стопы обеспечивают уравновешивающую функцию стопы. Сгибание и приведение в плюснефаланговых суставах препятствуют разгибанию длинного и короткого разгибателей пальцев стопы и предотвращают гиперэкстензию пальцев во время двигательной фазы ходьбы. Разгибание в межфаланговых суставах противодействует сгибанию, создаваемому длинным и коротким сгибателем пальцев стопы.
Триггерные точки червеобразных мышц стопы
см. триггерные точки червеобразной мышцы стопы
Упражнения для червеобразных мышц стопы
Упражнения для червеобразной мышцы стопы включены в комплекс упражнений для пальцев стопы.
Растяжка червеобразных мышц стопы
см. растяжка червеобразной мышцы стопы
Массаж червеобразных мышц стопы
см. МФР червеобразной мышцы стопы
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.