Подкожная мышца шеи — это поверхностная парная мышца, имеющая форму тонкой пластинки. Расположена на переднелатеральной поверхности шеи и охватывает нижнюю часть лица, шею и верхнюю часть грудной клетки.
Начало
Фасция верхней части грудной клетки и плечевого пояса, покрывающая большую грудную и дельтовидную мышцы.
Прикрепление
Мышечные волокна поднимаются вверх и медиально вдоль переднелатеральной поверхности шеи, прикрепляясь к нижней челюсти, коже и подкожной ткани нижней части лица.
Иннервация
Шейная ветвь лицевого нерва (VII черепной нерв).
Кровоснабжение
Подподбородочная ветвь лицевой артерии, надлопаточная ветвь щитошейного ствола.
Функции подкожной мышцы шеи
- Опускает нижнюю губу, участвуя в мимических выражениях.
- Способствует опусканию нижней челюсти.
- Напрягает кожу передней поверхности шеи.
- Снижает давление кожи на подлежащие венозные сосуды.
Клиническая значимость
- С возрастом мышца может разделяться на отдельные тяжи, вызывая характерную морщинистость кожи шеи и образование «второго подбородка» вследствие снижения тонуса и укорочения мышечных волокон.
- Синкинезия мышцы может развиться при парезе лицевого нерва, что проявляется непроизвольным сокращением мышц шеи во время движений других мимических мышц, вызывая асимметрию нижней части лица и шеи, функциональные и эстетические нарушения.
Триггерные точки подкожной мышцы шеи
Локализация:
- Вдоль всей длины мышцы, преимущественно в центральной части.
Зоны отражённой боли:
- вдоль нижней челюсти;
- в области угла рта;
- на щеке с той же стороны;
- в подбородочной зоне.
Упражнения для подкожной мышцы шеи
Лёгкие мимические упражнения: попеременное напряжение и расслабление мышц шеи и нижней части лица, имитация выражения отвращения или опускания уголков рта.
Растяжка подкожной мышцы шеи
Медленные наклоны головы назад с одновременным вытягиванием нижней губы вверх. Удержание положения 15-20 секунд. Выполнение 3-5 повторений.
Массаж подкожной мышцы шеи
Мягкое поглаживание и растирание по направлению от груди к нижней челюсти, включая легкие щипки и надавливания в области триггерных точек. Длительность — 2-3 минуты с каждой стороны.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.