Подвздошно-рёберная мышца — глубокая мышца спины, входящая в состав мышцы, выпрямляющей позвоночник, вместе с длиннейшими и остистыми мышцами.
Она подразделяется на три части в зависимости от области начала:
- подвздошно-рёберная мышца шеи;
- подвздошно-рёберная мышца груди;
- подвздошно-рёберная мышца поясницы.
Начало
- Подвздошно-рёберная мышца шеи: угол 3-6 рёбер.
- Подвздошно-рёберная мышца груди: угол 7-12 рёбер.
- Подвздошно-рёберная мышца поясницы: латеральный гребень крестца, медиальный конец гребня подвздошной кости, грудопоясничная фасция.
Прикрепление
- Подвздошно-рёберная мышца шеи: поперечные отростки позвонков C4-C6.
- Подвздошно-рёберная мышца груди: угол 1-6 рёбер, поперечный отросток позвонка C7.
- Подвздошно-рёберная мышца поясницы: угол 5-12 рёбер, поперечные отростки позвонков L1-L4 и прилежащая грудопоясничная фасция.
Иннервация
Боковые ветви задних ветвей спинномозговых нервов.
Кровоснабжение
- Подвздошно-рёберная мышца шеи: затылочные, глубокие шейные и позвоночные артерии.
- Подвздошно-рёберная мышца груди: дорсальные ветви задних межрёберных и подрёберных артерий.
- Подвздошно-рёберная мышца поясницы: дорсальные ветви поясничных и латеральных крестцовых артерий.
Функции подвздошно-рёберной мышцы
Основные функции подвздошно-рёберной мышцы:
- двустороннее сокращение разгибает и переразгибает позвоночник, одностороннее — сгибает его в сторону;
- совместно с многораздельной поддерживает и контролирует ориентацию поясничного отдела позвоночника;
- участвует как вспомогательная мышца выдоха, благодаря прикреплению к рёбрам.
В мышце преобладают волокна 1-го типа, что указывает на тоническую и стабилизирующую функцию.
Клиническая значимость
ЭМГ-исследования показали связь подвздошно-рёберной мышцы поясницы и наружной косой мышцы живота с синдромом "Пизанской башни" — обратимым боковым наклоном туловища, характерным для болезни Паркинсона. Поскольку некоторые формы этого синдрома обратимы, важна ранняя диагностика, фармакологическая коррекция и реабилитация.
Триггерные точки подвздошно-рёберной мышцы
Триггерные точки располагаются в области углов рёбер и поясничной зоны и вызывают отражённую боль в передней части туловища, груди и животе.
Упражнения для подвздошно-рёберной мышцы
Разгибания и боковые наклоны туловища в положении стоя или сидя.
Упражнения для подвздошно-реберной мышцы включены в комплекс упражнений для поясничного отдела.
Растяжка подвздошно-рёберной мышцы
Боковое вытяжение с наклоном туловища в противоположную сторону от растягиваемой мышцы.
Массаж подвздошно-рёберной мышцы
Глубокое продольное разминание и точечное надавливание вдоль хода мышцы от поясницы к рёбрам.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.