Мышца гордецов — это небольшая, треугольной формы парная мимическая мышца, расположенная в области глабеллы — между медиальными краями бровей. Она входит в носовую группу лицевых мышц, наряду с:
- поперечной частью носовой мышцы;
- мышцей, поднимающей верхнюю губу и крыло носа;
- мышцей, опускающей носовую перегородку.
Мышца гордецов участвует в формировании мимики, связанной с выражениями недовольства, напряжения или сосредоточенности, а также играет роль в смещении кожи над спинкой носа.
Начало
Носовая кость и верхняя часть латерального носового хряща.
Прикрепление
Кожа надпереносья и волокна переднего брюшка затылочно-лобной мышцы.
Иннервация
Височные, нижние скуловые и щёчные ветви лицевого нерва (ЧН VII).
Кровоснабжение
Угловые и латеральные носовые ветви лицевой артерии.
Действие
- Опускает медиальные края бровей.
- Морщит кожу надпереносья.
Функции мышцы гордецов
Мышца гордецов участвует в сближении и опускании медиальных концов бровей, вызывая хмурое выражение лица. Это мышечное сокращение наблюдается при:
- ярком освещении;
- сосредоточенности;
- эмоциональной напряжённости (гнев, печаль, недоумение).
Совместно с мышцей, сморщивающей бровь, формирует характерные горизонтальные морщины в области глабеллы. При хронической активации мышца способствует формированию стойких мимических морщин, что является основанием для применения ботулинотерапии в эстетической медицине.
Триггерные точки мышцы гордецов
Определяются в центральной части переносья, между бровями, у основания лобной области. Могут иррадиировать вверх в лоб или вниз — в область корня носа и надбровья.
Упражнения для мышцы гордецов
Активное поднятие бровей вверх с удержанием на 3-5 секунд, при этом стараясь не морщить лоб. Повторять 10 раз, 2-3 подхода.
Растяжка мышцы гордецов
Плавное разведение медиальных концов бровей в стороны пальцами с удержанием 20-30 секунд, расслабляя надпереносье.
Массаж мышцы гордецов
Медленные круговые движения подушечками пальцев по направлению от переносья вверх и в стороны. Давление минимальное, длительность — 1-2 минуты.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.