Лопаточно-подъязычная мышца — тонкая, парная мышца, расположенная в переднебоковой области шеи. Она входит в группу нижнеподъязычных мышц, наряду с грудино-подъязычной, грудино-щитовидной и щито-подъязычной мышцами. Эти мышцы участвуют в стабилизации подъязычной кости и гортани, а также в координации движений, связанных с глотанием и фонацией.
Анатомически состоит из двух брюшек — верхнего и нижнего, соединённых посредством промежуточного сухожилия.
Начало
- Нижнее брюшко: верхний край лопатки в области надлопаточной вырезки.
- Верхнее брюшко: начинается от промежуточного сухожилия.
Прикрепление
- Нижнее брюшко: к промежуточному сухожилию.
- Верхнее брюшко: к телу подъязычной кости.
Иннервация
Передние ветви спинномозговых нервов C1-C3 (в составе шейной петли).
Кровоснабжение
Верхняя щитовидная артерия.
Действие
- Опускает и сдавливает подъязычную кость и гортань.
- Напрягает шейную фасцию и влагалище сосудов шеи.
Функции лопаточно-подъязычной мышцы
Лопаточно-подъязычная мышца, как часть нижнеподъязычной группы, опускает подъязычную кость и гортань после их подъёма при глотании, тем самым восстанавливая проходимость дыхательных путей.
Дополнительная функция связана с фасциальным прикреплением к влагалищу сосудов шеи:
- при сокращении мышца натягивает оболочку сонной артерии, снижает давление во внутренней яремной вене и способствует венозному оттоку от головы;
- это фасциальное натяжение также играет роль в профилактике коллапса мягких тканей при длительном вдохе, снижая вероятность компрессии сосудов и верхних частей лёгких.
Триггерные точки лопаточно-подъязычной мышцы
Локализация:
- Вдоль переднебоковой поверхности шеи, ближе к нижнему брюшку, рядом с надлопаточной областью.
Зоны отражённой боли:
- Может распространяться в ключичную и подключичную зоны, а также в переднебоковую часть шеи.
Упражнения для лопаточно-подъязычной мышцы
Контролируемое глотание с акцентом на плавное движение подъязычной области. Изометрические упражнения для мышц шеи (удержание лёгкого напряжения в подчелюстной зоне с последующим расслаблением).
Растяжка лопаточно-подъязычной мышцы
Наклон головы в противоположную сторону с лёгким опусканием лопатки вниз и удержание положения 20-30 секунд.
Массаж лопаточно-подъязычной мышцы
Лёгкое продольное поглаживание по ходу мышцы от лопатки к подъязычной кости, избегая чрезмерного давления в проекции сосудисто-нервного пучка.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.