Латеральная прямая мышца головы — небольшая парная мышца шеи, расположенная в предпозвоночной области глубокой шейной фасции. Относится к группе предпозвоночных мышц, наряду с ременной мышцей головы, мышцей, поднимающей лопатку, а также средней и задней лестничными мышцами.
Начало
Верхняя поверхность поперечного отростка атланта.
Прикрепление
Нижняя поверхность яремного отростка затылочной кости.
Иннервация
Передние ветви спинномозговых нервов C1-C2.
Кровоснабжение
Ветви затылочной, позвоночной и восходящей глоточной артерий.
Функции латеральной прямой мышцы головы
При одностороннем сокращении выполняет наклон головы в ту же сторону. Основная функция — поддержание стабильности атланто-затылочного сустава при движениях.
Триггерные точки латеральной прямой мышцы головы
Триггерные точки локализуются вблизи поперечного отростка атланта. Боль иррадиирует в латеральную часть шеи и затылка.
Упражнения для латеральной прямой мышцы головы
Изометрическое удержание головы с сопротивлением, лёгкие наклоны головы в сторону.
Упражнения для латеральной прямой мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.
Растяжка латеральной прямой мышцы головы
Медленный наклон головы в противоположную сторону с удержанием 20-30 секунд.
Массаж латеральной прямой мышцы головы
Мягкое точечное давление и круговые движения в области прикрепления мышцы.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.