Короткая малоберцовая мышца (англ. peroneus brevis) – это одна из трех малоберцовых мышц, расположенная на наружной поверхности голени под длинной малоберцовой мышцей [1].
Начало
Мышца берет начало от дистальных двух третей латеральной поверхности малоберцовой кости [1]. Ее сухожилие проходит вниз и загибается назад к латеральной лодыжке [2].
Прикрепление
Мышца прикрепляется на шиловидном отростке проксимального конца пятой плюсневой кости [1][2].
Иннервация
Мышца иннервируется поверхностным малоберцовым нервом (L5-S2) [1].
Кровоснабжение
Мышца кровоснабжается от мышечных ветвей малоберцовой артерии [1].
Функции короткой малоберцовой мышцы
Короткая малоберцовая мышца генерирует 63% силы, необходимой для эверсии подтаранного сустава. Также она участвует в подошвенном сгибании голеностопного сустава вместе с длинной малоберцовой мышцей [2][3]. Малоберцовые мышцы вместе обеспечивают динамическую стабильность латеральной части голеностопного сустава при внезапном инверсионном воздействии [3].
Клиническая значимость
Повреждения сухожилия короткой малоберцовой мышцы обычно вызваны силовым инверсионным воздействием. При повреждении латеральных связок голеностопного сустава часто происходит разрыв короткой малоберцовой мышцы, что вызывает значительный отек латерального отдела голеностопного сустава. При инверсионном повреждении сухожилие короткой малоберцовой мышцы также может разорваться или оторвать основание 5-й плюсневой кости, вызвав отрывной перелом [1].
Триггерные точки короткой малоберцовой мышцы
Месторасположение триггерных точек
- ТТ2 (короткая малоберцовая мышца) – на границе между средней и дистальной третью голени с обеих сторон от сухожилия длинной малоберцовой мышцы.
Отраженная боль
- ТТ2 – наружная лодыжка, средняя треть наружной части голени, наружная часть стопы.
Последствия слабости и напряженности
Последствия слабости короткой малоберцовой мышцы
Слабость короткой малоберцовой мышцы снижает силу эверсии подтаранного сустава и способствует дисбалансу между инверсорами и эверсорами. Следовательно, слабость короткой малоберцовой мышцы приводит к варусной деформации заднего отдела стопы.
Последствия напряженности короткой малоберцовой мышцы
Напряженность малоберцовой мышцы встречается редко, но может способствовать вальгусной деформации стопы. Однако другие факторы, такие как слабость задней большеберцовой мышцы или чрезмерная активность длинного разгибателя пальцев стопы, также являются важными факторами, способствующими вальгусной деформации стопы.
Упражнения для короткой малоберцовой мышцы
Упражнения для короткой малоберцовой мышцы включены в комплекс упражнений для голеностопного сустава.
Растяжка короткой малоберцовой мышцы
см. растяжка короткой малоберцовой мышцы
Массаж короткой малоберцовой мышцы
см. МФР короткой малоберцовой мышцы
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.