Клювовидно-плечевая мышца проходит от клювовидного отростка лопатки к средней трети плечевой кости. Она является одной из трех мышц, начинающихся от клювовидного отростка, вместе с короткой головкой двуглавой мышцы плеча и малой грудной мышцей.
Начало
Вершина клювовидного отростка лопатки, располагаясь между малой грудной мышцей и короткой головкой двуглавой мышцы плеча.
Прикрепление
Медиальная поверхность средней трети плечевой кости.
Иннервация
Мышечно-кожный нерв (C5-C7).
Кровоснабжение
Ветви плечевой артерии.
Функции клювовидно-плечевой мышцы
- Обеспечивает сгибание и приведение плечевого сустава.
- Стабилизирует головку плечевой кости, особенно при активных движениях.
- Выполняет вспомогательную функцию при внутренней ротации плечевого сустава.
Триггерные точки клювовидно-плечевой мышцы
Локализация:
- ТТ1 и ТТ2 локализуются в области между дельтовидной и большой грудной мышцей.
Зоны отражённой боли:
- Боль может распространяться в передний отдел дельтовидной мышцы, плечевой сустав, по передней поверхности плеча, а также в область предплечья и тыльную сторону кисти.
Последствия слабости и напряженности
Последствия слабости клювовидно-плечевой мышцы могут проявляться снижением силы при сгибании и приведении плечевого сустава. Напряженность этой мышцы может ограничивать амплитуду отведения и разгибания плечевого сустава, однако изолированный гипертонус встречается редко.
Упражнения для клювовидно-плечевой мышцы
Укрепляющие упражнения включают сгибание и приведение плечевого сустава с отягощением или эластичной лентой. Подходят упражнения стоя или в положении лёжа с гантелями, направленные на активацию передней части плеча.
Упражнения для клювовидно-плечевой мышцы включены в комплекс упражнений для плечевого сустава.
Растяжка клювовидно-плечевой мышцы
Для растяжки следует завести руку назад и отвести её от тела, почувствовав натяжение в передней части плеча. Можно использовать дверной проём или выполнять растяжку лёжа.
Массаж клювовидно-плечевой мышцы
Массаж выполняется глубоко в области между большой грудной и дельтовидной мышцами. Применяются техники точечного давления и миофасциального релиза для устранения триггерных точек и напряжения.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.