Грудино-подъязычная мышца — продолговатая парная мышца, соединяющая подъязычную кость с грудиной и медиальным концом ключицы. Она входит в состав поверхностного слоя нижнеподъязычных мышц, наряду с челюстно-подъязычной мышцей. В отличие от неё, грудино-щитовидная и щито-подъязычная мышцы образуют глубокий слой этой группы.
Начало
Рукоятка грудины и медиальный конец ключицы.
Прикрепление
Нижний край тела подъязычной кости.
Иннервация
Передние ветви спинномозговых нервов C1-C3 (в составе шейной петли).
Кровоснабжение
Верхняя щитовидная артерия.
Действие
Опускает подъязычную кость после её подъёма.
Функции грудино-подъязычной мышцы
Грудино-подъязычная мышца активна после акта глотания: она опускает подъязычную кость и, соответственно, гортань, восстанавливая проходимость дыхательных путей. Это происходит после того, как надъязычные мышцы обеспечили подъём подъязычной кости для закрытия дыхательного входа при глотании. Таким образом, мышца играет ключевую роль в координации глотания и дыхания.
Триггерные точки грудино-подъязычной мышцы
Локализуются в верхней части мышцы, ближе к подъязычной кости. Отражённая боль может ощущаться в передней шейной области и в подъязычном пространстве.
Упражнения для грудино-подъязычной мышцы
Медленное надавливание языком на нёбо с удержанием и расслаблением — укрепляет и активирует мышцу.
Растяжка грудино-подъязычной мышцы
Наклон головы назад с лёгким растяжением передней поверхности шеи, при этом рот приоткрыт.
Массаж грудино-подъязычной мышцы
Осторожное продольное поглаживание и точечное давление вдоль хода мышцы от подъязычной кости вниз к грудине.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.