Височная мышца — тонкая веерообразная мышца, занимающая височную ямку черепа. Она относится к жевательной группе, наряду с медиальной и латеральной крыловидными мышцами, а также жевательной мышцей. Мышца залегает поверхностно и тянется от височной кости к венечному отростку нижней челюсти.
Начало
Височная ямка, выше нижней височной линии, а также височная фасция.
Прикрепление
Вершина и медиальная поверхность венечного отростка нижней челюсти.
Иннервация
Глубокие височные ветви нижнечелюстного нерва (ветвь тройничного нерва, ЧН V₃).
Кровоснабжение
Глубокие височные ветви верхнечелюстной артерии и средние височные ветви поверхностной височной артерии.
Действие
- Передние волокна: поднимают нижнюю челюсть.
- Задние волокна: смещают её назад (ретрузия).
Функции височной мышцы
- Височная мышца является важным звеном жевательной мускулатуры, обладая наибольшей силой среди мышц, действующих на височно-нижнечелюстной сустав.
- Сокращение задних пучков обеспечивает движение нижней челюсти кзади, тогда как передние волокна поднимают её вверх и назад, способствуя закрытию рта и сомкновению зубов.
- При одностороннем сокращении мышца участвует в боковых движениях нижней челюсти, необходимых для жевания и артикуляции.
Триггерные точки височной мышцы
Локализация:
- ТТ1-ТТ3: располагаются в височной области выше скулового отростка;
- ТТ4: локализуется в проекции над ушной раковиной.
Зона отражённой боли:
- височная и теменная область головы;
- область надбровья;
- верхний ряд зубов;
- заднеглазничная зона.
Упражнения для височной мышцы
Медленное открытие и закрытие рта с контролем движения, без участия шеи и плеч. Акцент на симметричное движение нижней челюсти.
Растяжка височной мышцы
Пассивное открытие рта с поддержкой подбородка рукой до ощущения легкого натяжения в височной области. Удержание в растянутом положении — 20-30 секунд.
Массаж височной мышцы
Мягкое круговое давление подушечками пальцев в зоне височной мышцы, от виска к верхнему краю уха. Выполняется медленно, 1-2 минуты с акцентом на область триггерных точек.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Новые вопросы врачу
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.