Причиной повреждения становится слишком сильное сокращение мышцы, что может произойти при резком ускорении, ударе по напряженной мышце, слишком длительной спортивной тренировке, занятиях спортом без должной разминки и других ситуациях.
При этом может произойти:
- растяжения мышц, с образованием микроразрывов;
- частичные разрывы;
- отрывы или полные разрывы, когда мышца, более неприкрепленная к кости сокращается, собирается в комок, убегая от места своего прикрепления к кости;
- отрывные переломы, когда мышца отрывает кусочек кости.
Дообследование
Очень важным является тщательный медицинский осмотр с дополнительным использованием МРТ, УЗИ.
УЗИ При ультразвуковом исследовании иногда визуализируются участки гиперэхогенной структуры мышечной ткани на протяжении или в местах прикрепления.
МРТ является решающим в определении степени повреждения мягких тканей /полный, частичный разрыв. На томограммах видны место и степень разрыва сухожилия или мышцы, а также сопутствующие отек и кровоизлияние.
Для исключения отрывных краевых переломов выполняют рентгенографию.
Лечение:
Покой мышцам. Тренировки, возможны в той мере, в которой Вы не испытываете боль. Облегчит ходьбу при сильных болях Б-812 Бандаж, или широкий эластичный бинт не туго.
На первом этапе проводится консервативное лечение, заключающееся в назначении нестероидных противовоспалительных средств, физиотерапия, тейпирование, и / или акупунктура.
- Аэртал по 1 таб 2 р/д 10 дн
- Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
- Кетопрофен гель 5% 2р в день 14 дн.
Медикаментозную терапию, различные виды ФЗТ-лечения (электрофорез с анестетиками, токи Бернара, лазеротерапию.
Более положительные результаты (в случае стойкого болевого синдрома более 4х нед.) при использовании метода экстракорпоральной ударно-волновой терапии.
Использование PRP терапии для купирования болевого синдрома внесуставной локализации.
Разрыв мышц задней поверхности бедра
Серьёзная травма, требующая восстановления. Чем раньше начата реабилитация, тем ниже риск осложнений и рецидивов.
Если не терпится, то можно начать делать упражнения и со 2 дня. Однако, если сильно болит, то можно подождать 9-10 дней, пока боль снизится.
В этом периоде вам необходимо будет:
- восстановить амплитуду движения
- осуществлять профилактику атрофии
- не травмировать себя дополнительно
Из упражнений можно делать:
- — велотренировку без боли
- — изометрическое сгибание колена лёжа на животе
- — разгибание колена лёжа на спине
- — приседания и ягодичный мост на двух ногах
Как только ходьба становится безболезненной и в упражнении "Сгибание колена лёжа на животе" вы можете надавить на колено на 7,5 баллов интенсивности из 10 без боли переходим ко 2 этапу.
На втором этапе необходимо восстановить полную амплитуду и силу в этой амплитуде.
Для этого выполняйте упражнения:
- — нордические наклоны
- — скольжение двумя ногами по полу лёжа на спине
- — наклоны на одной ноге
- — скольжение по полу, как в шпагат
- — быстрая ходьба с переходом на лёгкий бег
Когда сила достигнет 80% от противоположной стороны во всех движениях, у вас будет полная амплитуда и не будет боли при лёгком беге можно переходить к 3 этапу.
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.