Человек отводит немало времени на сон и отдых. Чтобы они были продуктивными, нужно спать в правильном положении: физиологическое положение позвоночного столба во время сна – это не только залог бодрости в течение дня, но и способ предотвратить заболевания этой анатомической структуры.
Наиболее распространенная болезнь позвоночника – остеохондроз. Не допустить его развития поможет ортопедическая подушка. Если человек уже страдает от такой болезни, то изделие просто необходимо: оно снижает нагрузку на шею и спину, поддерживает мышцы в физиологическом положении, снимает усталость.
Подушка при шейном остеохондрозе
Изделие должно соответствовать таким критериям:
- Прямоугольная форма подушки, наличие специальных выемок под плечи. Если больной предпочитает спать на боку, то ему стоит отдать предпочтение изделию овальной формы с ребристой поверхностью. Для дневного отдыха подходит вариант с воротником.
- Достаточная жесткость и в то же время – мягкость.
- Высокий уровень эластичности: качественное изделие принимает первоначальную форму при сильном сдавливании.
- Высота в пределах 6-9 см.
- Размер, соответствующий ширине плеч пользователя.
- Отсутствие неприятных ощущений во время сна и отдыха (боль в шее, покалывание, онемение). Первые несколько дней такие симптомы могут возникать из-за непривычки, но впоследствии они должны исчезнуть.
Состав подушки
Для наполнения ортопедической подушки используют такие материалы:
- бамбуковое волокно, обладающее высокой прочностью и не накапливающее пыль. Изделие из него поддерживает голову и шею во время сна;
- латекс, изготовленный на основе каучука, обладающий мягкостью и не содержащий токсичных соединений;
- цельная лузга гречихи – натуральный компонент, который издает белый шум и оказывает лечебное воздействие, поддерживая мышцы шеи и головы;
- пенополиуретан – материал с высокими показателями эластичности и вязкости. Подушки из пенополиуретана, нагреваясь, принимают форму тела.
К выбору анатомической подушки нужно подойти ответственно. Приобретать такое изделие рекомендуется в специализированных магазинах медицинской техники. Перед покупкой можно оценить, насколько удобно спать на той или иной модели подушки.
Многие люди, пользующиеся ортопедическими изделиями, вначале не могли спать на них из-за непривычных ощущений, но со временем оценили их достоинства.
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.