Два дня назад у меня повернулась нога в кроссовке (на платформе) во время медленной ходьбы.
Приложить лёд удалось только через 5 часов. После этого я намазала мазью Димексид и зафиксировала эластичным бинтом,на ночь выпила нимесил.
На второй день была в бандаже и также мазала Димексидом. Особой боли нет, но отекла косточка на этой ноге на второй день.
Подскажите, нормально ли это при подворачивает ноги и что можно сделать в домашних условиях?
Может какие то определённые мази. К диклофенаку уже привыкание после лечения другой ноги.
Рекомендации врача травматолога-ортопеда:
По фото больше склоняюсь что имеет место растяжение.
Но достоверно, без рентген снимка сказать невозможно.
По лечению растяжения показано:
- - Покой и холод. Нужно зафиксировать сустав в неподвижном положении.
- - Холод стоит приложить на 10-15 минут, через полтора часа повторить. Это позволит избежать выраженного кровоизлияния в мягкие ткани из поврежденных волокон связки, а также снизить болевые ощущения. Холод целесообразно использовать в первые двое суток после травмы.
- - Нужно перебинтовать голеностоп восьмиобразно эластичным бинтом, но не слишком туго.
- - После травмы придайте ноге возвышенное положение, положив ее на подушку или на стул.
- - При болях и выраженном отеке показаны нестероидные противовоспалительные средства внутрь, например, кетопрофен, или аэртал, или найз в дозировке 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день после приема пищи. Курс лечения 7-10 дней.
- - Местно рекомендуются мази с подобным действием (долобене, диклак, кетонал) 3-4 раза в день 10-14 дней.
Отек будет около 2х нед. при условии соблюдения рекомендаций.
Как снять отёк?
Пропить Троксерутин по 300 мг *2 раза в день в течение 10 дней.
Амелотекс по 1 таб в день, максимум по 1 таб-2 раза в день!
На ночь, если сохраняется боль - можно Целекоксиб 200 мг под прикрытием Омепразола по 1 кап*3 раза в день.
Местно втирать: Артрозилен-гель 2-3 р\сутки или 5% Диклофенак -гель
Пройти курс магнитотерапии № 12.
Курс лечения в острый период после травмы связок голеностопного сустава - https://travmakab.ru/news/720
Курс противоотечной терапии:
- Удобная широкая обувь.
- Возвышенное положение конечности - держите стопу на 30 град выше, ставте на подушку.
- Эластичное бинтование (или компрессионный трикотаж)
- БАД - Лимфомиозот по 20 кап, 2 раза в день до конца флакона.
- Питьевой БАД - Профлекс внутрь по 1 флакону (25 мл) 1раз в сутки независимо от приема пищи (до 3мес)
- Местно пластыри с Вольтареном на тыльную поверхность стопы
- Гепариновая мазь (лиотон гель) 3-4 раза в день - 14 дн
- Втирать Кетопрофен гель 5% 2-3 раза в день, или Аэртал крем 1,5% + Траумель С.
- Фонофорез с гидрокортизоном №10 ежедневно
- далее - Магнитотерапия №10 ежедневно
- в конце курса (по показаниям, повторная консультация) - Парафино-озокерит через день №10
- в конце курса (по показаниям) - Грязи через день №10 чередовать с озокеритом
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.