У меня поперечное и продольное плоскостопие 3 степеней. Очень быстро устают ноги и спина, 2 часа могу только работать попеременно то сидя, то стоя, посте этого уже наваливается усталость. Если работаю 4 часа то домой иду с сильной усталость, с болью в стопах, мышцы не слушаются в стопах, колени и лодыжки ощущение что заваливаются во внутрь, трудно удерживать при этом себя, происходит стянутость во внутренней части где лодыжка и стопа как будто немеет. На следующий день организм после 4 часов не восстанавливается. Ношу стельки. Врач по коррекции говорит что надо корректировать один раз в пол года чтобы организму не так ттяжело было перестраиваться, но так жить тоже очень тяжело.
Подскажите пожалуйста что в этой ситуации лучше сделать?
Очень волнует что есть полиартроз и я думаю что моё состояние усугубляет его.
Рекомендации врача травматолога-ортопеда
Нужны актуальные рентген снимки стоп в 2х проекциях, по показаниям МРТ пояснично крестцового отдела.
С учетом возраста, слабость и усталость в ногах не всегда причина лишь в плоскостопии. Необходимо исключить протрузии грыжи, миотонический синдром, миелопатию, полинейропатию, гипотонию.
Более чем уверен, что проблема не только лишь в плоскостопии. Необходимо комплексное дообследование, включая консультацию у невролога.
Если поперечное и продольное плоскостопие 3 степеней есть, то от него никуда не деться. Стельки ситуацию облегчают, но полностью не компенсируют. Потому что уже наверняка есть артроз мелких суставов стоп 2-3 ст и от него тоже никуда не деться.
Нужно делать рентгенографию и смотреть, чем можно помочь в оперативном плане, если Вы рассматриваете такую возможность. Нужно думать о смене работы на "сидячую".
Улучшить состояние поможет отдых примерно неделю, курс физиопроцедур и массажа. Будет ремиссия, но при работе на ногах все быстро вернется назад. Волшебных таблеток, которые помогут, нет.
Для облегчения состояния на данный момент:
- Стелек явно недостаточно для коррекции, нужа ортопедическая обувь.
- курсом пропить противовоспалительные Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн.
- с учетом артроза проколоть хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов.
- Массаж нижних конечностей и спины с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
- СМТ по расслабляющей методике на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
- Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
- Электрофорез с эуфилином на поясничный отдел позвоночника № 10, 4 раза в год.
- Рефлексотерапия 4 раза в год по 10 процедур.
- ЛФК - для стоп постоянно.
- Трудоустройство на легкий труд не связанный с нахождением на ногах.
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.