Костыли подлокотные «канадские»
Костыль похож на высокую трость, доходящую до локтевого сустава и увенчанную специальной гибкой манжетой.
На костыле находится опорная ручка, как у трости.
Отрегулируйте высоту подлокотных «канадских» костылей по Вашему росту.
Возьмите костыли в руки так, чтобы подручник костыля (опора для кисти руки) был направлен свободным концом вперед, а манжета охватывала предплечье сзади, немного ниже локтевого сустава.
Стоя при помощи костылей, выпрямите спину.
Трость
Опора на трость позволяет уменьшить нагрузку на ногу до 20% от веса тела.
Внимание! Короткая трость снижает поддержку во время опоры, а длинная вызывает перегрузку мышц руки.
Отрегулируйте трость по росту.
Ее длину определяйте стоя, чтобы рука, опирающаяся на трость, была согнута под углом 160° при расположении трости строго вертикально.
Трость должна находиться со «здоровой» стороны!
Внимание! При ошибочном размещении трости со стороны больной ноги нагрузка на суставы увеличивается многократно за счет раскачивания тела.
Первый шаг делают больной ногой, одновременно вынося трость для опоры. Опора на больную ногу сопровождается опорой на трость, затем здоровая нога «шагает» между тростью и больной ногой. Шаги на первых порах должны быть небольшими-не более длинны стопы, норавной длины; затем переходите к обучению ходьбе в среднем темпе.
Трость для ходьбы может эффективно использоваться, если Вы способны крепко удерживать ее рукоятку, не испытывая боли в суставах, и обладаете достаточной силой в предплечье и плече. Использование трости вне дома привлечет внимание других пешеходов к тому, что Вы нуждается во внимании и большем пространстве.
Трость для зимнего периода служит для уверенной и безопасной ходьбы в зимний период. Путем нажатия кнопки в нижней части трости выпускается штырек.
Возьмите трость в руку, противоположную к ноге с аппаратом внешней фиксации. При этом часть вашего веса переносится на трость, и площадь опоры увеличится, что подцержит равновесие тела и придаст уверенность при ходьбе.
Опора на трость производится одновременно с опорой на ослабленную ногу. При таком способе, помимо разгрузки ослабленной ноги, опора на трость помогает удержать таз от наклона в стороны. При использовании двух тростей облегчается подцержание веса тела с двух сторон.
Мягкие накладки на ручки костылей - https://dokdoc.ru/product/251
Как правильно ходить на ходунках - https://travmakab.ru/news/350
Если вы заметили утреннюю скованность в колене более 15 минут и боль после бега или долгой ходьбы — не откладывайте визит к ортопеду. Ранняя диагностика позволяет замедлить прогрессирование артроза без операции.
Занимаюсь лечением заболеваний суставов, и позвоночника. Индивидуальный, комплексный подход к каждому пациенту. Если мази и таблетки уже не помогают, тогда приходите на прием. Запись на приём — онлайн или по телефону.
Частые вопросы пациентов
Нет, направление не требуется. Вы можете записаться ко мне на приём самостоятельно — как в частную клинику. В частном центре приём возможен без каких-либо направлений.
Блокада выполняется с использованием местной анестезии. Перед введением препарата я обрабатываю кожу лидокаином и дополнительно использую тонкие иглы. Большинство пациентов описывают ощущения как "лёгкий укол". Сама процедура занимает 1-2 минуты, дискомфорт минимален и полностью купируется анестетиком. Эффект обезболивания наступает уже через 10-15 минут.
Эффект от PRP (плазмотерапии) наступает постепенно в течение 3–6 недель и сохраняется в среднем от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов с начальными стадиями артроза результат длится до 1,5 лет. Для стойкого эффекта обычно рекомендуется курс из 2–3 инъекций с интервалом 1 нед. Повторные курсы проводятся по необходимости, не чаще 1-2 раза в год.
В основном я веду приём в частных клиниках, где запись осуществляется на платной основе. Платный приём позволяет попасть ко мне на консультацию в ближайшие дни без ожидания.
Подготовка к визиту: что взять с собой?
- Результаты исследований: рентген-снимки (в т.ч. на диске), МРТ, КТ поражённого отдела (поясница, колено, тазобедренный сустав), если были сделаны ранее.
- Выписки и эпикризы: заключения невролога, ревматолога, выписки из стационара по поводу травм или операций.
- Направления (при наличии): если вас направил терапевт — возьмите направление (необязательно, но поможет).
- Краткий дневник симптомов: когда началась боль, что усиливает/облегчает, какие лекарства пробовали.
- Удобная одежда: для осмотра позвоночника или суставов лучше надеть свободную футболку/шорты или лёгкие брюки.
Я всегда подробно отвечаю на все вопросы: о тактике лечения, прогнозе, сроках реабилитации. Лучше записать свои вопросы заранее, чтобы не забыть.